番茄轻断食app安卓版 v3.4.21官方版

番茄轻断食app是一款专业健康减重管理软件，采用科学合理的轻断食方案，在正常饮食基础上间歇性节制进食，轻松减脂塑形、打造理想体态。支持设置断食提醒，可以每日记录饮食、运动及身体维度数据，以图表直观呈现热量缺口，清晰掌握断食成效。内置AI助手番小茄，还能自动记录饮食运动、定制专属减脂食谱。软件配备BMI指数、女性身材指数、基础代谢率等多款实用测算工具，一站式满足健康减重全程需求。需要的朋友快来下载试试吧!

番茄轻断食App怎么自定义减肥计划

1、打开番茄轻断食App，在断食界面中点击“去选择计划”。

2、 在计划列表页面中，点击屏幕右上角的“自定义计划”。

3、随后点击屏幕下方的“新建计划”。

4、用户可以根据自己的口味和营养需求，输入食物名称、份量等信息，让软件更好地跟踪你的饮食情况，完成各项设置后，点击“保存并开始”按钮，使自定义计划生效。

番茄轻断食App怎么查询食物热量

第一种方法：可以通过在App内的搜索框，输入食物名称后查看对应的热量数据。

第二种方法：在我的界面点击拍一拍查热量，番茄轻断食App就会拍照识别食物，并显示其热量、脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养成分信息。

番茄轻断食app功能特色

1、【硬核功能3连击】

AI自动记：语音速记餐食与锻炼，饮品卡路里秒级测算。

断食灵活控：经期及聚会后定制轻断食计划，稳固体重不回升。

肤龄扫描仪：面部拍照半分钟获取饮食护肤建议，吃出透亮好气色。

2、【干饭人刚需】

两万多种菜肴拍照即查卡路里。

成分表AI智能解读一键规避雷区。

3、【女生buff加成】

生理期瘦身食谱 大餐补救指南 维持好状态越吃越漂亮。

4、【边玩边瘦】

轻断食签到解锁装扮 饮水趣味提示 新手入门饮食攻略。

番茄轻断食app个性亮点

1、断食知识库

平台配备专业的轻断食资料库，涵盖科学的禁食原理、高频疑问解答、膳食指引等板块，助您更透彻地领悟断食门道。

2、可视化数据展示

具备详尽的禁食日志与体重追踪机能，让您即时洞悉躯体变动，更精准地把控自身健康态势。

3、专属断食计划

供应多种主流的间歇性禁食方案，包含16+8、18+6、20+4、23+1等模式，同时支持个性化定制，契合各类人群诉求。

4、专属瘦身记录

设有减脂记录模块，方便您登记每日餐食卡路里与身体指标，并给予多元的数据剖析，帮您更清晰地掌握养分摄取状况。

番茄轻断食app优势说明

1、科学减重塑形，携手养成良好饮食习性，一键开启瘦身之旅。

2、数据直观化，规划数据的清晰呈现，为您生成独属的定制方案。

3、依据使用者的身体状态、喜好及目标打造个性化的禁食规划。

番茄轻断食app内容介绍

【智能三核心】高效记录，灵活适配，美肤兼顾

语音速记餐食，一句话或拍照即刻录入，饮品火锅卡路里瞬间测算。

【干饭人必备】海量食材，精准查卡，避雷助手

两万多种菜肴资料库，拍照即查卡路里，解读成分表，规避健康雷区。

【女性专属加成】周期适配，急救方案，越吃越美

经期定制瘦身食谱，大餐补救指南，减脂维持好状态。

【趣味减脂】打卡激励，贴心提醒，新手友好

轻断食签到解锁装扮，饮水趣味提示，入门指引详尽，轻松上手。

番茄轻断食app推荐理由

1、禁食模式多样，支持个性化定制，契合新手及进阶人群。

2、识别精准度高，餐食录入迅速，卡路里测算清晰直观。

3、女性向设计，生理周期适配，减脂更温和稳妥。

4、数据呈现直观，体重变动、禁食进度即时追踪。

5、界面简约，功能集中，无广告打扰，操作流畅。